Χάστε τα κιλά που «επιμένουν» με αυτό το πρόγραμμα!
Προσέχετε τη διατροφή σας, γυμνάζεστε, πίνετε πολύ νερό αλλά τα τελευταία περιττά κιλά δε λένε με τίποτα να φύγουν από
Περισσότερα
σώμα
14 τρικ για να απαλλαγείς από τον ιδρώτα ακόμα και στον καύσωνα
1. Προτιμήστε τα χαλαρά ρούχα. Όσο πιο χαλαρά τόσο το καλύτερο. Στην πραγματικότητα όσο λιγότερο ύφασμα αγγίζει το σώμα σας,
Περισσότερα
9 πράγματα που δεν φαντάζεσαι ότι συμβαίνουν στο σώμα σου όσο εσύ κοιμάσαι
Ο ύπνος είναι μετά το νερό και το φαγητό το πιο αναγκαίο πράγμα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Όπως είναι γνωστό
Περισσότερα
6 καλλυντικά που μπορείς να αντικαταστήσεις με το αλάτι
1. Sea Salt Spray Σε ένα μπουκάλι σπρέι, ανακάτεψε μία κουταλιά αλάτι με 500 γραμμάρια νερό. Μόλις διαλυθεί το αλάτι
Περισσότερα
9 τρόποι που το σώμα σου σού δείχνει ότι είσαι τρελά αγχωμένη
Θα μας πεις ότι “ξέρω πολύ καλά αν είμαι αγχωμένη ή όχι”. Μη βιάζεσαι. Δεν είναι πάντα τόσο προφανές. Σου
Περισσότερα
Μαύρισμα στο σπίτι: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!
Σε μια εποχή που η μαυρισμένη από τον ήλιο επιδερμίδα θεωρείτο χαρακτηριστικό των κατώτερων κοινωνικών στρωμάτων, η Coco Chanel έφερε
Περισσότερα
Η δίαιτα των 3 ωρών
Η θεωρία και το πρόγραμμα του celebrity trainer Χόρχε Κρουζ. Ένα μας ενδιαφέρει όταν διαλέγουμε δίαιτα: να μην πεινάσουμε. Δεν
Περισσότερα
7 συνήθειες ομορφιάς που πρέπει να αλλάξεις αυτή την εποχή
Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει, τόσο περισσότερο πρέπει να προστατεύεις την επιδερμίδα σου από τον ήλιο, ενώ καλό είναι να αρχίσεις
Περισσότερα
Αδύνατη για Πάντα: Διατροφή ενάντια στην κυτταρίτιδα
Βρισκόμαστε ένα βήμα πριν την παραλία και την κρίσιμη στιγμή του να εκθέσουμε το σώμα μας. Οι περισσότερες έρχονται στο
Περισσότερα
13 μυστικά για άψογη λαμπερή επιδερμίδα
Σβήστε τα σημάδια της κούρασης και τις ατέλειες με αυτές τις στρατηγικές κινήσεις. 1. Stick foundation: Χρησιμοποιήστε ένα foundation σε
Περισσότερα