9 λάθη που κάνουμε όλες όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά
Το παρακάνεις με την πρωτεΐνη «Η πρωτεΐνη είναι σημαντική, αλλά άμα το παρακάνεις, ό,τι περισσεύει θα αποθηκευτεί σαν λίπος», λέει
Περισσότερα
κιλά
15 διάσημοι Ελληνες που έχασαν κιλά και έγιναν κυριολεκτικά αγνώριστοι
Η μάχη των… .κιλών είναι μία από τις πιο σκληρές μάχες που μπορεί να δώσει κάποιος στην προσωπική του ζωή. Όταν
Περισσότερα
Τι να φας πριν κοιμηθείς για να χάσεις – με μαγικό τρόπο- κιλά!
Τι να φας πριν κοιμηθείς για να χάσεις κιλά! Δεν εννοούμε να σηκωθείς μείον τρία κιλά, φυσικά. Εάν υποθέσουμε ότι
Περισσότερα
Γιατί οι γυναίκες πρέπει να παχαίνουν
Τα παραπανίσια κιλά είναι το πιο καλά κρυμμένο μυστικό της ευεξίας και της ομορφιάς. Μέχρι πέντε έως δέκα πάνω από
Περισσότερα
Με αυτά τα στυλιστικά μυστικά θα «αποκτήσετε» επίπεδη κοιλιά
Η επίπεδη κοιλιά μοιάζει πολλές φορές με άπιαστο όνειρο για τις γυναίκες που δυσκολεύονται να μπουν σε ένα πρόγραμμα άσκησης
Περισσότερα
Ναταλία Γερμανού: Αποκάλυψε πώς χάνει τα κιλά των γιορτών
Όπως οι περισσότεροι από εμάς, έτσι και η Ναταλία Γερμανού την περίοδο των γιορτών παίρνει μερικά κιλάκια. «Πάντα παίρνω κιλά
Περισσότερα
6 τρόποι να γίνεις fit χωρίς να πας στο γυμναστήριο!
Δεν μου άρεσε ποτέ το γυμναστήριο και κάθε φορά που αποφασίζω να γραφτώ καταλήγω να πληρώνω χωρίς να πηγαίνω σχεδόν
Περισσότερα
Μείωση της περιμέτρου της μέσης σας σε μια βραδιά, κυριολεκτικά!
Χάρη σε αυτή τη συνταγή, πολλές γυναίκες μείωσαν κατά 1 cm την περίμετρο της μέσης τους σε μία ημέρα. Αυτό
Περισσότερα
Μικρά μυστικά για να καταφέρεις να χάσεις κιλά – χωρίς να κάνεις δίαιτα!
Θες να χάσεις τα 2-3 παραπανίσια κιλάπου σε βασανίζουν αλλά ταυτόχρονα δε θες να ακολουθήσεις κάποια αυστηρή δίαιτα. Δεν τα
Περισσότερα
Τα καλύτερα σνακ για απώλεια βάρους
Όσο κι αν ακούγεται παράξενο πρέπει να φάτε περισσότερες φορές για να χάσετε βάρος. Αν θυσιάζετε τα σνακ για να
Περισσότερα