Χάστε τα κιλά που «επιμένουν» με αυτό το πρόγραμμα!
Προσέχετε τη διατροφή σας, γυμνάζεστε, πίνετε πολύ νερό αλλά τα τελευταία περιττά κιλά δε λένε με τίποτα να φύγουν από
Περισσότερα
Διατροφή
5 Αγαπημένες Καλοκαιρινές Συνήθειες που Σαμποτάρουν τη Δίαιτά σας
Βρισκόμαστε σε μία από τις εποχές του χρόνου που η επιθυμία για απώλεια βάρους είναι ιδιαίτερα έντονη και το ποσοστό των
Περισσότερα
Θέλεις να χάσεις λίπος από την κοιλιά! Το ήξερες ότι εξαρτάται από το πρωινό σου;
Υπάρχει τρόπος τελικά να διώξεις το λίπος από την κοιλιά; Τι γίνεται όταν η δίαιτα δεν επικεντρώνει εκεί που σε
Περισσότερα
Η δίαιτα της… παραλίας: Αποκτήστε το τέλειο κορμί για μπικίνι με αυτό το πρόγραμμα
Και ποια γυναίκα αυτή την εποχή δεν είναι σε περίοδο… δίαιτας.Προσπαθήσατε να το τρενάρετε όσο γινόταν περισσότερο, αλλά η ώρα
Περισσότερα
Αυτό είναι το φυτό που κόβει την όρεξη
Σε ένα συστατικό που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή, κινέζικη ιατρική ενδέχεται να κρύβεται το μυστικό για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, υποστηρίζουν
Περισσότερα
Δίαιτα: 8 λάθη που «φρενάρουν» το μεταβολισμό
Θέλετε να εξασφαλίσετε ότι το σώμα σας «καίει» όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα; Μπορείτε να το… βοηθήσετε
Περισσότερα
Η κατάλληλη άσκηση για να κάψεις 800 θερμίδες την ώρα
Με σύμμαχό σου τον καιρό, το κολύμπι αξίζει να μπει στο πρόγραμμά σου. Όλα τα δημοτικά κολυμβητήρια σε περιμένουν να
Περισσότερα
Η δίαιτα των 3 ωρών
Η θεωρία και το πρόγραμμα του celebrity trainer Χόρχε Κρουζ. Ένα μας ενδιαφέρει όταν διαλέγουμε δίαιτα: να μην πεινάσουμε. Δεν
Περισσότερα
Πως θα Νικήσετε τις Λιγούρες που σας Οδηγούν στο Τσιμπολόγημα;
Tips που θα σε βάλουν στο δρόμο της δίαιτας! Σε λιγότερο από ένα μήνα οι παραλίες θα αρχίσουν να γεμίζουν
Περισσότερα
Μπρατσάκια έξω, λοιπόν: «Εξαφανίστε» το λίπος με αυτές τις ασκήσεις!
Η θερμοκρασία έχει «ανέβει» επικίνδυνα! Τα αμάνικα μπλουζάκια έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους και εμείς ακόμη δεν έχουμε αποκτήσει
Περισσότερα