Πώς η Donna Karan αδυνάτισε χωρίς δίαιτα
«Δεν με ένοιαζε να χάσω κιλά, αν και πιστεύω ότι κάθε γυναίκα το εύχεται κατά βάθος. Περισσότερο απ’ όλα ήθελα
Περισσότερα
Διατροφή
Τι πραγματικά κάνει η γλουτένη στα τρόφιμα -Το πείραμα που σοκάρει
Η γλουτένη, ή καλύτερα τα τρόφιμα «χωρίς γλουτένη» εισέβαλαν στη ζωή μας τα τελευταία χρόνια. Τι όμως κάνει η γλουτένη
Περισσότερα
Αδύνατη για Πάντα: Διατροφή ενάντια στην κυτταρίτιδα
Βρισκόμαστε ένα βήμα πριν την παραλία και την κρίσιμη στιγμή του να εκθέσουμε το σώμα μας. Οι περισσότερες έρχονται στο
Περισσότερα
10 συμβουλές δίαιτας που ΔΕΝ πρέπει να ακολουθήσεις ποτέ
Όλες μας έχουμε πέσει στην παγίδα της δίαιτας που υπόσχεται να μας κάνει να χάσουμε 5 κιλά σε ένα μήνα
Περισσότερα
Το τυρί δεν θα σας παχύνει, καταναλώστε το άφοβα
Μπορείτε να γεμίσετε το ψυγείο σας με γιαούρτι και γάλα! Προσπαθώντας να μελετήσουν τον τρόπο που η διατροφή επιδρά στην
Περισσότερα
Ο Στέλιος Παρλιάρος προτείνει 3 light γλυκά για μετά το Πάσχα
Κρέμα σοκολάτα με γιαούρτι, light προφιτερόλ και μουχαλεμπί με ροδόνερο Κρέμα σοκολάτα με γιαούρτι Light προφιτερόλ
Περισσότερα
Οι 6 ασκήσεις που μπορούν να μεταμορφώσουν το σώμα σας
Κάντε τις ασκήσεις δύο φορές την εβδομάδα για τουλάχιστον ένα μήνα. Πριν ξεκινήσετε, ζεσταθείτε με χαλαρό τζόκινγκ για 10 λεπτά.
Περισσότερα
H αληθινή αποτοξίνωση
Υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους σε ελάχιστο διάστημα, αλλά και απαλλαγμένο από τοξίνες οργανισμό. Ο λόγος για τις μεθόδους αποτοξίνωσης που
Περισσότερα
20, 30, 40: Τι πρέπει να τρως ανάλογα με την ηλικία σου; Πόσο μειώνεται ο μεταβολισμός;
Τι 20, τι 30, τι 40… Σημασία δεν έχει η ηλικία αλλά το τι κάνει η κάθεμία μας για να
Περισσότερα
Βραδινό: Τι να φας για να χάσεις κιλά
Οι διατροφολόγοι συνήθως μας συμβουλεύουν να τρώμε ελαφριά το βράδυ αν θέλουμε να χάσουμε κιλά (ή να τα διατηρήσουμε) εξασφαλίζοντας
Περισσότερα