ΠΡΟΣΟΧΗ! 5 προβλήματα που θα αντιμετωπίσεις αν δεν γυμνάζεσαι καθόλου…
Από μια απλή γρίπη, μέχρι το κλειδί στο “πρόβλημα” κυτταρίτιδα ή την χαμένη σου ευεξία και καλή διάθεση, η γυμναστική
Περισσότεραγυμναστική
Η νέα μόδα στη γυμναστική .Ηρθε η ώρα για Whipped.
Θέλεις να κάνεις τα χέρια της Jennifer Aniston και της Michelle Obama; Τότε ήρθε η ώρα για Whipped! ρχεται από
Περισσότερα
Αποκτήστε καλλίγραμμα πόδια!
Καλλίγραμμα πόδια με 5 μόνο κινήσεις! Ακολουθήστε τις οδηγίες μας και δείτε τα πόδια σας να «μεταμορφώνονται» μέρα με τη
Περισσότερα
Η εφίδρωση κάνει καλό!!!!
Σύμφωνα με νέα έρευνα η εφίδρωση αποδεικνύεται πολύτιμος σύμμαχος για την υγεία μας Η εφίδρωση μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητική,
Περισσότερα
AntiGravity® Yoga
Η άσκηση που αψηφά τη βαρύτητα…. H αγαπηµένη µας άσκηση γίνεται συναρπαστική χάρη στη νέα της εξέλιξη, την antigravity yoga
Περισσότερα
Ποδήλατο μέσα στο νερό
Μία γυμναστική που απαιτεί δυνατούς μύες. Η γυμναστική εξελίσσεται και προτείνει νέες ασκήσεις για ακόμα πιο δυνατούς μύες. Ποδήλατο μέσα
Περισσότερα
Σφιχτοί γλουτοί με τέσσερις ασκήσεις
Μπορείτε να τις κάνετε μόνες σας σπίτι σας. Ένα από τα πιο hot σημεία στο σώμα σας είναι οι γλουτοί
Περισσότερα
Οι καλύτερες ασκήσεις στήθους για γυναίκες(video)
Το γυναικείο στήθος αποτελείται κατά κύριο λόγο από λίπος. Αυτός είναι και ο λόγος που όταν χάνουμε βάρος, καίγοντας λίπος,
Περισσότερα
Τι πρέπει να ξέρεις για να κερδίσεις (σίγουρα) τη μάχη με τη ζυγαριά
Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο απλά μαθηματικά, του τύπου φάε λιγότερο, κάψε περισσότερο. Υπάρχουν κι άλλα πράγματα που πρέπει
Περισσότερα
Valslide… Το μυστικό της Jennifer Lopez για σφριγηλούς γλουτούς .(video)
Πληθωρικό κορμί, καλογυμνασμένοι μύες, επίπεδη κοιλιά και… γλουτοί – φωτιά! Η Τζένιφερ Λόπεζ (Jennifer Lopez) έχει ανακαλύψει το κόλπο για
Περισσότερα