5 έξυπνες κινήσεις που θα κάνεις ΚΑΘΕ βράδυ για να χάσεις εύκολα κιλά!
Μην τρως φαγητά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Αν θες να ξυπνήσεις το πρωί χωρίς να νιώθεις πρησμένη ξέχασε τα
Περισσότερα
ygeia
Τρώγοντας ανοίγει η όρεξη; Κι όμως οι τροφές αυτές σου δημιουργούν… πείνα!
Μπορεί να θεωρείς πως θα καταφέρεις να γλιτώσεις θερμίδες καταναλώνοντας τις παρακάτω τροφές, ωστόσο παρά τις χαμηλές τους θερμίδες, ενδεχομένως
Περισσότερα
Μάθε με τι μπορείς να αντικαταστήσεις τον καφέ!
Είσαι μανιακή με τους καφέδες αλλά πολύ θα ήθελες να τους μετριάσεις ή ακόμα και να τους κόψεις; Το μήλο
Περισσότερα
Απίστευτο! 10+1 αξιοπερίεργες αλήθειες για τον ύπνο
Όπως τελικά αποδεικνύεται, ξέρουμε ελάχιστα για τον ύπνο, μια από τις βασικότερες καθημερινές μας συνήθειες. Και επειδή μας αρέσει να
Περισσότερα
Η συχνή χρήση έξυπνων κινητών δημιουργεί ρυτίδες
Ρυτίδες γύρω από το λαιμό και σακούλιασμα του δέρματος στα μάγουλα, από το συνεχές σκύψιμο πάνω από τις οθόνες, προκαλεί
Περισσότερα
Υπάρχουν σαλάτες που παχαίνουν; Ποιος καφές έχει 560 θερμίδες;
“Μια σαλάτα έφαγα” λες προβληματισμένη για τα παραπάνω κιλά που πήρες. Μήπως όμως η σαλάτα σου έχει περισσότερες θερμίδες από
Περισσότερα
Τα γιατροσόφια της γιαγιάς θα σε σώσουν από το hangover των γιορτών
νέα χρονιά σε έχει βρει κατά πάσα πιθανότητα ξενυχτισμένη, κουρασμένη, ζαλισμένη, με ένα στομάχι- πλυντήριο από το συνδυασμό φαγητού και
Περισσότερα
Αυτό το μυστικό μακροζωίας δεν το ξέρετε σίγουρα!
Το να ζήσουμε πολλά χρόνια δεν εξαρτάται μόνο από τα καλά μας γονίδια, τον τρόπο ζωής και την σωστή διατροφή,
Περισσότερα
Τα γλυκά των Χριστουγέννων: Πόσες θερμίδες έχουν; Tips για να μην σε παχύνουν…
Μια εβδομάδα πριν τις γιορτές και σίγουρα έχεις αρχίσει να ετοιμάζεις ή να προμηθεύεσαι παραδοσιακά χριστουγεννιάτικα γλυκά για τις ημέρες
Περισσότερα
ΤΟΥ ΔΕΚΕΜΒΡΗ: Τι πρέπει να τρώμε αυτήν την εποχή και πώς βοηθούν στο αδυνάτισμα;
«Κάθε πράγμα στον καιρό του..» συνηθίζουν να μας λένε όταν είμαστε ανυπόμονοι και απαιτούμε πράγματα πριν την ώρα τους. Το
Περισσότερα