Το βραδινό τσιμπολόγημα μπορεί να μας… χαζέψει
Κανείς δεν είπε ποτέ ότι οι βραδινές επιδρομές στο ψυγείο και το τσιμπολόγημα έκανε καλό στην υγεία, αφού βλάπτει σίγουρα την πέψη
Περισσότερα
ygeia
30 resolutions που μπορείς να κάνεις και να μείνεις πιστή
Κάθε χρόνο, μπαίνουν στη λίστα μας οι ίδιοι στόχοι: να χάσω κιλά, να τρώω σωστά και να γίνω fit. Στα
Περισσότερα
Παραφάγατε στο πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν; Τips για να «νικήσετε» το πρήξιμο!
Τις εορταστικές αυτές ημέρες όλες μας φάγαμε πάρα πολύ. Πώς θα μπορούσαμε άλλωστε να αντισταθούμε στις πεντανόστιμες χριστουγεννιάτικες λιχουδιές; Το
Περισσότερα
Γιατί πρέπει να πίνετε καφέ καθημερινά: Οι 7 λόγοι υγείας που θα σας πείσουν
Για τους περισσότερους ανθρώπους ο καφές αποτελεί καθημερινή συνήθεια, ειδικά μετά το πρωινό ξύπνημα. Αν ανήκετε ωστόσο σε αυτούς που
Περισσότερα
Διαβήτης; Πάρε την κατάσταση στα χέρια σου με αφορμή τη παγκόσμια ημέρα διαβήτη
Αν πάσχεις από διαβήτη, ήδη θα ξέρεις ότι η νόσος συνδέεται με αρκετές βλάβες και δυσλειτουργίες σε διάφορα όργανα
Περισσότερα
Paleo Diet: Η νέα μόδα
Ήταν μία από τις πιο δημοφιλείς αναζητήσεις στο Google το 2013, την ακολουθούν με μανία πολλοί διάσημοι στην άλλη πλευρά
Περισσότερα
Αποτοξίνωση! Τι να βάλεις στο νερό σου για να κάνεις detox και να αδυνατίσεις
Είτε προσπαθείς να χάσεις βάρος είτε απλά θέλεις να δείχνεις και να αισθάνεσαι πιο υγιής, ένας από τους καλύτερους τρόπους
Περισσότερα
10 Απλοί Τρόποι για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σας
Ο κανόνας των 400 θερμίδων Κάθε φορά που γευματίζουμε, ο οργανισμός μπορεί να αξιοποιήσει μόνο 400 θερμίδες. Οι υπόλοιπες δεν
Περισσότερα
Κι όμως! Απαγορεύεται να Στρώνετε το Κρεβάτι σας το Πρωί!
Γιατί οι επιστήμονες τίθενται κατά της νοικοκυρεμένης συνήθειας που μάθαμε από μικρές! Θυμάσαι την καθημερινή αγγαρεία που σε έβαζε η
Περισσότερα
Λευκές τρίχες: Τι να τρως για να τις κρατήσεις μακριά
Εκτός από το πέρασμα των χρόνων, υπαίτιοι για τις λευκές τρίχες είναι και… γενετικοί παράγοντες. Αυτός είναι άλλωστε και ο
Περισσότερα