8 απλοί τρόποι για να γλιτώνεις αρκετές θερμίδες μέσα στη μέρα!
Δε χρειάζεται να έχεις στο μυαλό σου πως για να καταφέρεις να αδυνατίσεις θα πρέπει να ράψεις τελείως το στόμα
Περισσότερα
diatrofi
5 κιλά σε 1 εβδομάδα-Η Δίαιτα της Κοτόσουπας
Η Δίαιτα της Κοτόσουπας βασίζεται σε μια πολύ απλή ιδέα. Τρώτε ένα από τα 5 παρακάτω πρωινά και όση
Περισσότερα
Αποτοξίνωση! Τι να βάλεις στο νερό σου για να κάνεις detox και να αδυνατίσεις
Είτε προσπαθείς να χάσεις βάρος είτε απλά θέλεις να δείχνεις και να αισθάνεσαι πιο υγιής, ένας από τους καλύτερους τρόπους
Περισσότερα
Αυτά τα 4 λαχανικά έχει αποδειχτεί ότι παχαίνουν
Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές στο παρελθόν: Για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει να ασκείστε τακτικά και να
Περισσότερα
Λευκές τρίχες: Τι να τρως για να τις κρατήσεις μακριά
Εκτός από το πέρασμα των χρόνων, υπαίτιοι για τις λευκές τρίχες είναι και… γενετικοί παράγοντες. Αυτός είναι άλλωστε και ο
Περισσότερα
Θέλετε να τρώτε περισσότερο και ταυτόχρονα να χάνετε κιλά; Σας έχουμε τον τρόπο!
Οι περισσότερες από εμάς όταν μπαίνουμε σε διαδικασία… προσεκτικής διατροφής μειώνουμε ακαριαία τις ποσότητες που συνηθίζαμε να καταναλώνουμε και προσπαθούμε
Περισσότερα
Τα καλύτερα σνακ για απώλεια βάρους
Όσο κι αν ακούγεται παράξενο πρέπει να φάτε περισσότερες φορές για να χάσετε βάρος. Αν θυσιάζετε τα σνακ για να
Περισσότερα
Ελένη Πετρουλάκη: Χάστε 6 κιλά λίπος σε ένα μήνα με την δοκιμασμένη δίαιτά της
Η Ελένη Πετρουλάκη διαθέτει χωρίς καμία αμφιβολία ένα από τα πιο ωραία και εντυπωσιακά κορμιά της εγχώριας showbiz. Τι κάνει όμως
Περισσότερα
Οι διατροφικές παγίδες των διακοπών και πως να τις αποφύγεις… για να μην παχύνεις!
Στον έρωτα και τις διακοπές όλα επιτρέπονται! Άλλωστε τι νόημα θα είχε το καλοκαίρι αν έπρεπε να μετράς μία μία
Περισσότερα
Χάστε τα κιλά που «επιμένουν» με αυτό το πρόγραμμα!
Προσέχετε τη διατροφή σας, γυμνάζεστε, πίνετε πολύ νερό αλλά τα τελευταία περιττά κιλά δε λένε με τίποτα να φύγουν από
Περισσότερα