H αληθινή αποτοξίνωση
Υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους σε ελάχιστο διάστημα, αλλά και απαλλαγμένο από τοξίνες οργανισμό. Ο λόγος για τις μεθόδους αποτοξίνωσης που
Περισσότερα
diaita
20, 30, 40: Τι πρέπει να τρως ανάλογα με την ηλικία σου; Πόσο μειώνεται ο μεταβολισμός;
Τι 20, τι 30, τι 40… Σημασία δεν έχει η ηλικία αλλά το τι κάνει η κάθεμία μας για να
Περισσότερα10 tips για να φαίνεστε πιο αδύνατη τώρα την Άνοιξη
Η Άνοιξη μπήκε και ήρθε η ώρα να βάλετε στην άκρη τα φαρδιά πουλόβερ, τα παλτό και τα μακριά μπουφάν
Περισσότερα
Βραδινό: Τι να φας για να χάσεις κιλά
Οι διατροφολόγοι συνήθως μας συμβουλεύουν να τρώμε ελαφριά το βράδυ αν θέλουμε να χάσουμε κιλά (ή να τα διατηρήσουμε) εξασφαλίζοντας
Περισσότερα
Θέλετε να χάσετε 5 κιλά στο πι και φι; Ιδού πώς
Η Άνοιξη έχει μπει για τα καλά και εσείς έχετε κάνει ήδη τις πρώτες σας βόλτες έξω από τις βιτρίνες
Περισσότερα
5 έξυπνες κινήσεις που θα κάνεις ΚΑΘΕ βράδυ για να χάσεις εύκολα κιλά!
Μην τρως φαγητά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Αν θες να ξυπνήσεις το πρωί χωρίς να νιώθεις πρησμένη ξέχασε τα
Περισσότερα
“Τικ-τοκ”! Μήπως φταίει το βιολογικό σου ρολόι που παίρνεις κιλά; Μάθε πώς θα το ρυθμίσεις….
Το πρόγραμμα στη ζωή είναι μεγάλη υπόθεση. Διαβάζεις πιο αποτελεσματικά με πρόγραμμα, δουλεύεις καλύτερα με πρόγραμμα. Κι αν σου έλεγα
Περισσότερα
Τι σωματότυπο έχεις; Μήλο ή αχλάδι; Δες πως μπορείς να τον υπολογίσεις…
Εσύ γνωρίζεις πως μπορείς να υπολογίσεις τον σωματότυπό σου; Εκτός από τον καθρέφτη σου, θα πρέπει να επιστρατεύσεις τη μεζούρα
Περισσότερα
Ούτε δίαιτα ούτε γυμναστική: Αυτό είναι το μυστικό για επίπεδη κοιλιά
Όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται, μπορείς να αποκτήσεις τη σέξι φλατ κοιλίτσα που ονειρεύεσαι χωρίς να στερηθείς τα αγαπημένα
Περισσότερα
Τα γλυκά των Χριστουγέννων: Πόσες θερμίδες έχουν; Tips για να μην σε παχύνουν…
Μια εβδομάδα πριν τις γιορτές και σίγουρα έχεις αρχίσει να ετοιμάζεις ή να προμηθεύεσαι παραδοσιακά χριστουγεννιάτικα γλυκά για τις ημέρες
Περισσότερα