7 λόγοι που ο πολύς ύπνος σου κάνει τελικά κακό.
Απ’ ότι φαίνεται, όλοι εκείνοι που έλεγαν να κοιμάσαι όσο περισσότερο μπορείς, δεν ήθελαν ακριβώς το καλό σου. Τι εννοώ;
Περισσότερα
υγεία
Κοιμηθείτε, ο ύπνος αποβάλλει τις τοξίνες απο τον εγκέφαλο.
Ο ύπνος δεν ξεκουράζει μόνο το σώμα, αλλά και τον εγκέφαλο. Αυτό είναι το συμπέρασμα μελέτης που διεξήγαγαν επιστήμονες από
Περισσότερα
Κάστανα: Γνωρίστε τα οφέλη της χειμωνιάτικης υπερτροφής.
Τα κάστανα αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή, που όταν καταναλώνονται σε λογική ποσότητα προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία. Παρά τις
Περισσότερα
Σε άθλια κατάσταση η Νόρα Βαλσάμη: «Είμαι καθηλωμένη, περιμένω τη λύτρωση»
Καθηλωμένη στον καναπέ του σπιτιού της βρίσκεται το «καλό κορίτσι» του ελληνικού κινηματογράφου, Νόρα Βαλσάμη. Στο πλευρό της έχει το
Περισσότερα
Οι πέντε πιο χορταστικές τροφές που δεν είναι παχυντικές
Ιδανικός τρόπος για να χάσετε τα περιττά κιλά είναι μέσω της άσκησης και της διατροφής. Και αν για το πρώτο
Περισσότερα
Τι να φας πριν κοιμηθείς για να χάσεις – με μαγικό τρόπο- κιλά!
Τι να φας πριν κοιμηθείς για να χάσεις κιλά! Δεν εννοούμε να σηκωθείς μείον τρία κιλά, φυσικά. Εάν υποθέσουμε ότι
Περισσότερα
Γιατί οι γυναίκες πρέπει να παχαίνουν
Τα παραπανίσια κιλά είναι το πιο καλά κρυμμένο μυστικό της ευεξίας και της ομορφιάς. Μέχρι πέντε έως δέκα πάνω από
Περισσότερα
3 tips που βοηθούν στην απώλεια βάρους!
Ενισχύστε τις φυσικές σας άμυνες! Αν θέλετε να χάσετε το ανεπιθύμητο λίπος και ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς δοκιμάστε τους
Περισσότερα
Η κακή διατροφή προκαλεί πρόωρα γηρατειά
Αν θέλετε να κρατήσετε τη νεότητά σας και να καθυστερήσετε τα σημάδια του γήρατος, το βάρος πέφτει στη διατροφή σας
Περισσότερα
Εννέα κανόνες υγιεινής που ξεχνάμε
Μικρά καθημερινά λάθη που κάνουμε όλοι και θέτουμε σε κίνδυνο την υγεία μας χωρίς να το καταλάβουμε Κάποιοι τους ξεχνούν,
Περισσότερα