Οι διατροφικές παγίδες των διακοπών και πως να τις αποφύγεις… για να μην παχύνεις!
Στον έρωτα και τις διακοπές όλα επιτρέπονται! Άλλωστε τι νόημα θα είχε το καλοκαίρι αν έπρεπε να μετράς μία μία
Περισσότερα
κιλά
5 έξυπνες κινήσεις που θα κάνεις ΚΑΘΕ βράδυ για να χάσεις εύκολα κιλά!
Μην τρως φαγητά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Αν θες να ξυπνήσεις το πρωί χωρίς να νιώθεις πρησμένη ξέχασε τα
Περισσότερα
ΤΟΥ ΔΕΚΕΜΒΡΗ: Τι πρέπει να τρώμε αυτήν την εποχή και πώς βοηθούν στο αδυνάτισμα;
«Κάθε πράγμα στον καιρό του..» συνηθίζουν να μας λένε όταν είμαστε ανυπόμονοι και απαιτούμε πράγματα πριν την ώρα τους. Το
Περισσότερα5 χτενίσματα που θα σας κάνουν να φαίνεστε 5 κιλά πιο αδύνατη!
Τα περιττά κιλά ακόμη σας βασανίζουν; Ακόμη και αν έχετε επιλέξει τα σωστά ρούχα που σας κάνουν να φαίνεστε πιο
ΠερισσότεραΦΑΝΤΑΣΤΙΚΑ Tips για να μην παχύνεις στις διακοπές
Ήρθε επιτέλους εκείνη η ώρα. Τα αφήνεις όλα πίσω σου, μπαίνεις στο πλοίο και ξεκινάς για τιςκαλοκαιρινές σου διακοπές. Ανυπομονείς
Περισσότερα4 tips να μειώσεις την ποσότητα και τις θερμίδες που τρως χωρίς να πεινάσεις στιγμή
Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Με αυτά τα απλά κι έξυπνα τρικ μπορείς να τρως λιγότερο και να νιώθεις γρηγορότερα
Περισσότερα4 τροφές που διώχνουν το άγχος & μειώνουν το βάρος
Όσο δελεαστικές όμως και αν φαντάζουν αυτές οι τροφές στο μυαλό σου, υπάρχουν πολύ καλύτερες επιλογές που θα σε ανακουφίσουν
ΠερισσότεραΈχασες κιλά; Smart Tips για να μην τα ξαναπάρεις…
Η προσπάθεια ήταν δύσκολη… όμως για τη θάλασσα, για το αγαπημένο σου μαγιό, για την καλή σου διάθεση, για να σκάσουν
Περισσότερα7 άσχημες στιγμές υπέρβαρων γυναικών που αντιμετωπίζουν σε καθημερινή βάση
Ο ψυχολόγος Jason Seacat δημοσίευσε πρόσφατα μια μελέτη στο περιοδικό Journal of Health Psychology, με τίτλο “Ένα ημερολόγιο για τον στιγματισμό
ΠερισσότεραΔέκα καλοκαιρινές επιλογές για να αντιμετωπίσεις τη ζέστη και να χάσεις κιλά
Είναι εκείνα τα μεσημέρια που δεν έχεις όρεξη για τίποτα. Η ζέστη σε έχει ναρκώσει και δεν θέλεις να φας
Περισσότερα