Μάθε πώς να υπολογίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις τη μέρα για να αδυνατίσεις!
Φίλη μου, σήμερα θα κάνουμε μαθηματικά. Πάρε το κομπιουτεράκι σου και κάνε προσθέσεις και πολλαπλασιασμούς που θα σου πει η
Περισσότερα
θερμίδες
8 τρόποι για να χάσεις κιλά εύκολα χωρίς δίαιτα και γυμναστική.
Βαρέθηκα αυτές τις δίαιτες πια που τις ξεκινάς πιστεύοντας ότι θα γίνεις κορμί θανατηφόρο και στο τέλος τις παρατάς πριν
Περισσότερα
8 σνακ πριν τον ύπνο που καίνε θερμίδες όσο κοιμάσαι!
Αχ αυτό το φαγητό πριν τον ύπνο! Πόσες φορές έχεις πείσει τον εαυτό σου να κοιμηθεί ώστε να μη φάει
Περισσότερα
Στέβια: γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες!
Η στέβια με τη διεθνή επιστημονική ονομασία stevia rebaudiana berdoni, είναι ένα φυτό, το οποίο εδώ και 1500 χρόνια αποτελεί
Περισσότερα
Χάστε κιλά εύκολα: 10 τροφές που κόβουν την όρεξη!
Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος έχει ένα
Περισσότερα
Πόσες θερμίδες και λιπαρά έχουν τα γλυκά των Χριστουγέννων;
Μπορεί ο καιρός να θυμίζει άνοιξη, σπίτια και καταστήματα, όμως, έχουν αρχίσει να στολίζουν, ενώ την τιμητική τους θα έχουν
Περισσότερα
Τι είναι η permarexia και γιατί θα πρέπει να μείνεις μακριά της.
Στον κόσμο των περμαρεξικών, οι άνθρωποι έχουν εμμονή με τις θερμίδες και είναι αποφασισμένοι να παραμείνουν αδύνατοι. Αν και δεν
Περισσότερα
8 απλοί τρόποι για να γλιτώνεις αρκετές θερμίδες μέσα στη μέρα!
Δε χρειάζεται να έχεις στο μυαλό σου πως για να καταφέρεις να αδυνατίσεις θα πρέπει να ράψεις τελείως το στόμα
Περισσότερα
Η κατάλληλη άσκηση για να κάψεις 800 θερμίδες την ώρα
Με σύμμαχό σου τον καιρό, το κολύμπι αξίζει να μπει στο πρόγραμμά σου. Όλα τα δημοτικά κολυμβητήρια σε περιμένουν να
Περισσότερα
Το τυρί δεν θα σας παχύνει, καταναλώστε το άφοβα
Μπορείτε να γεμίσετε το ψυγείο σας με γιαούρτι και γάλα! Προσπαθώντας να μελετήσουν τον τρόπο που η διατροφή επιδρά στην
Περισσότερα