ΔΙΑΙΤΑ από τον Δημήτρη Γρηγοράκη! Plus: Μάθε τα μυστικά της σωστής διατροφής από τον ειδικό
ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ 1. Μέτρον άριστον: Όλα τα τρόφιμα και ροφήματα μπορούν να αποτελούν μέρος μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής, αρκεί να
ΠερισσότεραΔιατροφή
Το πλούσιο πρωινό ωφελεί τη γονιμότητα
Το τι και πόσο τρώμε, αλλά και η ώρα του φαγητού, αποτελούν παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητά μας, σύμφωνα με
ΠερισσότεραΥπερφαγία λόγω άγχους: Αντιμετωπίστε την με τις σωστές τροφές
Όταν είμαστε αγχωμένες, επηρεάζεται η ποσότητα και η ποιότητα της τροφής που καταναλώνουμε. Κάποιες από εμάς, όταν διανύουμε μια στρεσογόνο
Περισσότερα
Δίαιτα!!! Φτιάξτη όπως θες εσύ και χάσε 5 κιλά σε 1 μήνα!!!
Η μία δίαιτα έχει κάτι που δεν σου αρέσει. Η άλλη σε αναγκάζει να φας τη Δευτέρα κάτι που δεν
Περισσότερα
Μπύρα!! Η καλύτερη επιλογή. Γιατί?
Μπίρα… μην την λουστείς. Απόλαυσε τη! Κάνει καλό στο δέρμα σου. Έλα παραδέξου το… είναι ό, τι πιο δροσιστικό σε
Περισσότερα
Κανέλα! Όχι μόνο στη μαγειρική….
Δεν νοστιμεύετε μόνο τα φαγητά σας με το συγκεκριμένο συστατικό. Είναι γνωστό ότι αρκετά είδη που υπάρχουν στην κουζίνα σας
Περισσότερα
Τα μυστικά της διατροφής όταν κάνει ζέστη
Το καλοκαίρι είναι μία εποχή ξενοιασιάς, διακοπών και απολαύσεων, οπότε η διατροφή έχει την τιμητική της. Ποιοι είναι όμως οι δημοφιλείς μύθοι
Περισσότερα
Το πλάνο διατροφής της Sofia Vergara!
Οι πλούσιες καμπύλες της είναι ζηλευτές. Η διάσημη ηθοποιός ακολουθεί ένα συγκεκριμένο πλάνο διατροφής το οποίο αποτελείται από 5 γεύματα. Κάθε της
Περισσότερα
Κυτταρίτιδα & λίπος? 5 τροφές που βοηθούν στη μείωση τους!!!!!!!
Υπάρχουν τροφές που χάρη θερμική τους επίδραση και εξαιτίας των συστατικών που περιέχουν, προκαλούν περισσότερες καύσεις, καίνε περισσότερο λίπος και
Περισσότερα
Smart Tips για να αδυνατίσεις, ανάλογα με το σωματότυπό σου…
Όλα είναι θέμα καλής προετοιμασίας και σωστού στόχου! Γιατί η σωστή διατροφή είναι μία, όμως οι ανάγκες της κάθε γυναίκες πολλές
Περισσότερα