Νιώθεις μόνιμα κουρασμένη; Σου φτιάχνουμε το μενού που θα σε ξεκουράσει.
Έχεις παρατηρήσει την κούραση να… “κατασκηνώνει” για τα καλά σπίτι σου; Μήπως αισθάνεσαι μονίμως εξουθενωμένη και καταβεβλημένη; Έχεις σκεφτεί πως
Περισσότερα
Διατροφή
Καλοκαιρινά φρούτα! Πόσο σημαντικά είναι ????
Είναι συνδεδεμένα απόλυτα με το καλοκαίρι. Γιατί τι θα ήταν ένα αυγουστιάτικο Σαββατοκύριακο χωρίς μια φέτα καρπούζι; Ή μια χαλαρωτική
Περισσότερα
Τα εσπεριδοειδή έχουν θαυματουργή δράση
Βοηθούν στην πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου. Μία έρευνα απέδειξε ότι η κατανάλωση εσπεριδοειδών μπορεί να προστατέψει τον άνθρωπο από ένα
Περισσότερα
Η διατροφή των εξετάσεων για καλύτερα αποτελέσματα.
Οι εξετάσεις πλησιάζουν και μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά το μαθητή να είναι πιο συγκεντρωμένος και αποδοτικός στο διάβασμα, όπως και να έχει
Περισσότερα
Η δίαιτα του μεταβολισμού για καύσεις στο φουλ!
Στην ουσία αυτό που εννοούμε όταν χρησιμοποιούμε τον όρο «μεταβολισμός» είναι το Σύνολο της Ημερήσιας Ενεργειακής Δαπάνης και αντικατοπτρίζει το
Περισσότερα
Η δίαιτα της εργαζόμενης .
Η εργασία και όλα όσα τη συνοδεύουν, το ωράριο, ο χρόνος, η διαθεσιμότητα τροφίμων μπορεί να αποτελέσει ένα εμπόδιο στη
Περισσότερα
Διώξτε τις ραγάδες
Πρόληψη και φροντίδα. Τώρα που το καλοκαίρι είναι πολύ κοντά όλες σκεφτόμαστε πως θα βγούμε με το μαγιό μας στη
Περισσότερα
Χάσε 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα!!!!!
Θέλεις μια δίαιτα που να σου εξασφαλίσει πως θα χάσεις μέχρι και 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα αλλά με απόλυτα
Περισσότερα
Το Πάσχα μας τελείωσε ,τώρα ώρα για αποτοξίνωση.
Η φύση, η ξεκούραση, ο οβελίας και τα τσουρέκια, είναι πλέον παρελθόν. Όπως συμβαίνει συχνά η ξενοιασιά των διακοπών, …χωρίς
Περισσότερα
Η δίαιτα της Μ.Εβδομάδας…τι να κάνεις για να μην παχύνεις.
Για πολλούς η νηστεία της Μ. Εβδομάδας αποτελεί μια ευκαιρία για αποτοξίνωση, στροφή δηλαδή σε πιο υγιεινές και φρέσκες τροφές
Περισσότερα