Μάθε πώς να υπολογίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις τη μέρα για να αδυνατίσεις!
Φίλη μου, σήμερα θα κάνουμε μαθηματικά. Πάρε το κομπιουτεράκι σου και κάνε προσθέσεις και πολλαπλασιασμούς που θα σου πει η
Περισσότερα
Διατροφή
ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ: Χάσε κιλά γρήγορα ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές…
Ήρθε η ώρα να φορέσεις το μαγιό σου. Ήρθε η ώρα να βγεις στην παραλία. Αν οι δύο προηγούμενες προτάσεις
Περισσότερα
Πάσχα – Η επόμενη μέρα! Πως θα απαλλαγείς από τα κιλά και το λίπος του πασχαλινού τραπεζιού;
Κάτι έρχεται και κάτι φεύγει. Οι γιορτές σχεδόν τελειώνουν και μας αποχαιρετούν κλείνοντας ραντεβού για το χρόνου, αλλά δυστυχώς ξέχασαν
Περισσότερα
Αυτοί είναι οι 6 λόγοι που θα σε πείσουν να πίνεις χυμό καρότου καθημερινά! (Video)
Πιες ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου καθημερινά και απόλαυσε τα οφέλη του στην υγεία σου. Όπως θα δεις παρακάτω έχεις τουλάχιστον
Περισσότερα
Με τη σούπερ δίαιτα D.A.S.H χάνεις 15 κιλά σε δύο μήνες. Αρκεί να την κάνεις σωστά.
H Δίαιτα D.A.S.H., από τα αρχικά του Dietary Approach to Stop Hypertension, έχει αναπτυχθεί από τη διατροφολόγο Marla Heller, και
Περισσότερα
8 τρόποι για να χάσεις κιλά εύκολα χωρίς δίαιτα και γυμναστική.
Βαρέθηκα αυτές τις δίαιτες πια που τις ξεκινάς πιστεύοντας ότι θα γίνεις κορμί θανατηφόρο και στο τέλος τις παρατάς πριν
Περισσότερα
Τα οφέλη για σώμα και την υγεία σας με την κατανάλωση του Τζίντζερ (Πιπερόριζα).(Video)
Η πιπερόριζα είναι ένα συστατικό που χρησιμοποιείται στην κουζίνα. Τον τελευταίο καιρό άρχισε να χρησιμοποιείται και σε καταστάσεις υγείας, όπως
Περισσότερα
8 σνακ πριν τον ύπνο που καίνε θερμίδες όσο κοιμάσαι!
Αχ αυτό το φαγητό πριν τον ύπνο! Πόσες φορές έχεις πείσει τον εαυτό σου να κοιμηθεί ώστε να μη φάει
Περισσότερα
Δίαιτα χαμηλού κόστους: Ένα διατροφικό πλάνο για να χάσεις κιλά κάνοντας οικονομία
Δίαιτα δεν σημαίνει πως πρέπει να αγοράζεις μόνο ακριβά και εξεζητημένα light προϊόντα. Μπορείς να χάσεις κιλά και με πιο
Περισσότερα
Το κορυφαίο Superfood που που πετάτε στα σκουπίδια!
Τα φύλλα από το μπρόκολο είναι πιο αντιοξειδοτικό και από το ίδιο το λαχανικό! Το ότι το μπρόκολο είναι από
Περισσότερα