Ούτε δίαιτα ούτε γυμναστική: Αυτό είναι το μυστικό για επίπεδη κοιλιά
Όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται, μπορείς να αποκτήσεις τη σέξι φλατ κοιλίτσα που ονειρεύεσαι χωρίς να στερηθείς τα αγαπημένα
Περισσότερα
δίαιτα
Τα γλυκά των Χριστουγέννων: Πόσες θερμίδες έχουν; Tips για να μην σε παχύνουν…
Μια εβδομάδα πριν τις γιορτές και σίγουρα έχεις αρχίσει να ετοιμάζεις ή να προμηθεύεσαι παραδοσιακά χριστουγεννιάτικα γλυκά για τις ημέρες
Περισσότερα
Επίπεδη κοιλιά μέχρι τις γιορτές: Τα δέκα φαγητά που χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν απειλητικά και εσείς δεν έχετε χάσει ακόμη τα περσινά κιλά και αναρωτιέστε πώς θα χωρέσετε στο φόρεμα
Περισσότερα
Τέλειο σώμα: 7 αδύνατες γυναίκες μας αποκαλύπτουν τα μυστικά τους
Τις κοιτάτε και αναρωτιέστε τι μπορεί να τρώνε. Η φίλη σας παίρνει όρκο πως πίνουν μόνο νερό ενώ εσείς θεωρείτε
Περισσότερα7 ζεστά ροφήματα που σε βοηθούν να χάσεις κιλά…
Kαφέ, σοκολάτα; Μήπως λίγο τίλιο; Φασκόμηλο; Μπορεί τα δύο τελευταία να μην υπάρχουν στο λεξιλόγιό σου πρέπει να μάθεις όμως ότι
ΠερισσότεραΟι πέντε πιο ανατρεπτικοί τρόποι να χάσεις κιλά. Ένας τους είναι τα γλυκά…
Πάντα φαντάζεσαι το αδυνάτισμα σαν κάτι πολύ δύσκολο. Σκέφτεσαι πόσα πρέπει να αλλάξεις και σου φαίνονται βουνό. Όχι, δεν θα
ΠερισσότεραΤα 3 «ΌΧΙ» της δίαιτας. Αν τα πεις θα αδυνατίσεις!
Η μάχη με τη ζυγαριά μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε επικίνδυνα μονοπάτια, καθώς η επιθυμία μας για απώλεια βάρους
ΠερισσότεραΤα 7 χειρότερα λάθη που κάνεις μετά το γεύμα σου
Ένα τσιγάρο ή ένας καφές μετά το φαγητό αποτελούν σίγουρα μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις για πολλούς, οπότε έχουν γίνει πλέον
ΠερισσότεραΦΘΙΝΟΠΩΡΟ! Τι να προσέξεις και τι να εκμεταλλευτείς από τη νέα… εποχή για αδυνάτισμα και υγεία
Δεν είναι ωραίο να κάθεσαι πίσω από ένα τζάμι και έξω να βρέχει καταρρακτωδώς; Τα πρωτοβρόχια του Σεπτεμβρίου μας θύμισαν
Περισσότερα5 λόγοι να επισκεφτείς σήμερα κιόλας το διαιτολόγο σου
Το Φθινόπωρο κατά γενική ομολογία αποτελεί εποχή αναδιοργάνωσης, καθώς όλοι προσπαθούμε να σχεδιάσουμε το πρόγραμμα μας και να προετοιμαστούμε για
Περισσότερα