Πώς η Donna Karan αδυνάτισε χωρίς δίαιτα
«Δεν με ένοιαζε να χάσω κιλά, αν και πιστεύω ότι κάθε γυναίκα το εύχεται κατά βάθος. Περισσότερο απ’ όλα ήθελα
Περισσότερα
δίαιτα
10 συμβουλές δίαιτας που ΔΕΝ πρέπει να ακολουθήσεις ποτέ
Όλες μας έχουμε πέσει στην παγίδα της δίαιτας που υπόσχεται να μας κάνει να χάσουμε 5 κιλά σε ένα μήνα
Περισσότερα
Ο Στέλιος Παρλιάρος προτείνει 3 light γλυκά για μετά το Πάσχα
Κρέμα σοκολάτα με γιαούρτι, light προφιτερόλ και μουχαλεμπί με ροδόνερο Κρέμα σοκολάτα με γιαούρτι Light προφιτερόλ
Περισσότερα
H αληθινή αποτοξίνωση
Υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους σε ελάχιστο διάστημα, αλλά και απαλλαγμένο από τοξίνες οργανισμό. Ο λόγος για τις μεθόδους αποτοξίνωσης που
Περισσότερα
20, 30, 40: Τι πρέπει να τρως ανάλογα με την ηλικία σου; Πόσο μειώνεται ο μεταβολισμός;
Τι 20, τι 30, τι 40… Σημασία δεν έχει η ηλικία αλλά το τι κάνει η κάθεμία μας για να
Περισσότερα
Βραδινό: Τι να φας για να χάσεις κιλά
Οι διατροφολόγοι συνήθως μας συμβουλεύουν να τρώμε ελαφριά το βράδυ αν θέλουμε να χάσουμε κιλά (ή να τα διατηρήσουμε) εξασφαλίζοντας
Περισσότερα
Θέλετε να χάσετε 5 κιλά στο πι και φι; Ιδού πώς
Η Άνοιξη έχει μπει για τα καλά και εσείς έχετε κάνει ήδη τις πρώτες σας βόλτες έξω από τις βιτρίνες
Περισσότερα
5 έξυπνες κινήσεις που θα κάνεις ΚΑΘΕ βράδυ για να χάσεις εύκολα κιλά!
Μην τρως φαγητά που περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Αν θες να ξυπνήσεις το πρωί χωρίς να νιώθεις πρησμένη ξέχασε τα
Περισσότερα
“Τικ-τοκ”! Μήπως φταίει το βιολογικό σου ρολόι που παίρνεις κιλά; Μάθε πώς θα το ρυθμίσεις….
Το πρόγραμμα στη ζωή είναι μεγάλη υπόθεση. Διαβάζεις πιο αποτελεσματικά με πρόγραμμα, δουλεύεις καλύτερα με πρόγραμμα. Κι αν σου έλεγα
Περισσότερα
Τι σωματότυπο έχεις; Μήλο ή αχλάδι; Δες πως μπορείς να τον υπολογίσεις…
Εσύ γνωρίζεις πως μπορείς να υπολογίσεις τον σωματότυπό σου; Εκτός από τον καθρέφτη σου, θα πρέπει να επιστρατεύσεις τη μεζούρα
Περισσότερα