Χάστε μέχρι 4 κιλά χωρίς να πεινάσετε
Ακόμα παλεύετε με τα παραπανίσια κιλά δοκιμάζοντας τη μία δίαιτα μετά την άλλη; Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Γιώργος Σαλταούρας προτείνει το παρακάτω
Περισσότεραδίαιτα
ΔΙΑΙΤΑ από τον Δημήτρη Γρηγοράκη! Plus: Μάθε τα μυστικά της σωστής διατροφής από τον ειδικό
ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ 1. Μέτρον άριστον: Όλα τα τρόφιμα και ροφήματα μπορούν να αποτελούν μέρος μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής, αρκεί να
Περισσότερα
Δίαιτα!!! Φτιάξτη όπως θες εσύ και χάσε 5 κιλά σε 1 μήνα!!!
Η μία δίαιτα έχει κάτι που δεν σου αρέσει. Η άλλη σε αναγκάζει να φας τη Δευτέρα κάτι που δεν
Περισσότερα
Smart Tips για να αδυνατίσεις, ανάλογα με το σωματότυπό σου…
Όλα είναι θέμα καλής προετοιμασίας και σωστού στόχου! Γιατί η σωστή διατροφή είναι μία, όμως οι ανάγκες της κάθε γυναίκες πολλές
Περισσότερα
Η δίαιτα της Έλενας Παπαβασιλείου για σούπερ σώμα!
Η λαμπερή παρουσιάστρια και ραδιοφωνική παραγωγός, Έλενα Παπαβασιλείου αποκαλύπτει στο τεύχος του περιοδικού Εγώ Weekly που κυκλοφορεί το πρόγραμμα διατροφής
Περισσότερα
Πώς θα κάψετε το λίπος;
Τί δίαιτα πρέπει να ακολουθήσετε; Η σωστή δίαιτα είναι αυτή που ο οργανισμός σας δε στερείται βασικά στοιχεία και βιταμίνες
Περισσότερα
Τι πρέπει να ξέρεις για να κερδίσεις (σίγουρα) τη μάχη με τη ζυγαριά
Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο απλά μαθηματικά, του τύπου φάε λιγότερο, κάψε περισσότερο. Υπάρχουν κι άλλα πράγματα που πρέπει
Περισσότερα
Νεότερη και πιο λαμπερή σε μία εβδομάδα με μια έξυπνη δίαιτα
Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με φρούτα, λαχανικά και προϊόντα ολικής άλεσης και αφαιρέστε τηγανητά, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και γλυκά για να
Περισσότερα
Γιατί οι γυναίκες αδυνατίζουν πιο δύσκολα από τους άνδρες;
Κάνετε δίαιτα, αλλά βλέπετε τη ζυγαριά σας μα μην σας επιβραβεύει; Παρατηρείτε ότι σε κάποιες περιόδους της ζωής σας έχετε
Περισσότερα
Η δίαιτα των 3 εβδομάδων
Mε μία προσεγμένη δίαιτα και λίγη γυμναστική, μέσα σε 3 εβδομάδες από ΣΗΜΕΡΑ (όχι από Δευτέρα) μπορείτε να έχετε τα
Περισσότερα