4 Μύθοι Της Γυμναστικής
Αν πιάνεις τον εαυτό σου να γκουγκλάρει «ασκήσεις cardio vs ασκήσεις με βάρη» καλό θα ήταν να ρίξεις μία ματιά
Περισσότερα
γυμναστική
Be Fit – Νέοι κανόνες στην άσκηση
Ξέχασε ό,τι ξέρεις για την άσκηση. Τα τελευταία νέα από το μέτωπο της γυμναστικής ανατρέπουν τα έως τώρα δεδομένα και
Περισσότερα
Αυτό είναι το νέο αγαπηµένο fitness trend των γυναικών!
«Μα γιατί τόσος χαμός με αυτή τη… Zumba;», αναρωτιέστε. Μάλλον, επειδή καταφέρνει να συνδυάσει τη γυμναστική και το κάψιμο των
Περισσότερα
10 σημάδια πως πρέπει να ξεκινήσεις γυμναστική
Μήπως απλά έκλεισες τα αυτιά σου και συνέχισες να κάνεις αυτό που θεωρείς σωστό; Δηλαδή να τεμπελιάζεις, να ακολουθείς μια
Περισσότερα
Κρατηθείτε σε φόρμα.
Για να καταφέρετε κάτι τέτοιο, δεν είναι ανάγκη να μετατρέψετε το σπίτι σας σε γυμναστήριο. Απλά έχετε υπόψη σας τα
Περισσότερα
Γυμναστείτε όπως η Μαντόνα.
H προπονήτρια της βασίλισσας της ποπ Νικόλ Γουινχόφερ κυκλοφορεί το νέο DVD σετ Addicted to Sweat για όσες είναι διατεθειμένες
Περισσότερα
High Altitude Training: διπλάσιες καύσεις στο γυμναστήριο.
Η καινούργια μόδα στην άσκηση: γυμναστική σε υψόμετρο χωρίς να φύγεις από την πόλη. Η γυμναστική στο βουνό πολλαπλασιάζει τις
Περισσότερα