Τι να αλλάξετε στο υπνοδωμάτιό σας για να κοιμάστε καλύτερα;
Ο ύπνος είναι (και πρέπει να είναι) βασικό κομμάτι της καθημερινότητάς μας, οπότε αν δεν κοιμάστε αρκετά ίσως πρέπει να
Περισσότερα
ύπνος
8 σνακ πριν τον ύπνο που καίνε θερμίδες όσο κοιμάσαι!
Αχ αυτό το φαγητό πριν τον ύπνο! Πόσες φορές έχεις πείσει τον εαυτό σου να κοιμηθεί ώστε να μη φάει
Περισσότερα
Τα 5 πιο περίεργα πράγματα που επηρεάζουν τα όνειρα σου.
Τις περισσότερες φορές δεν έχουν καμία συνοχή και λογική. Περισσότερο μοιάζουν με ένα καλειδοσκοπικό ντελίριο παρά με μία αφήγηση με
Περισσότερα
Υποφέρεις από αϋπνίες; Πέντε χρηστικές και εύκολες συμβουλές για «όνειρα γλυκά».
Τουλάχιστον μία φορά θα σου έχει τύχει να μην κοιμηθείς καλά το βράδυ και την επόμενη μέρα να νιώθεις κουρασμένη
Περισσότερα
7 beauty tips πριν κοιμηθείς, για να είσαι κούκλα το επόμενο πρωί!
Δεν ξέρω για εσένα, εγώ το πρωί ξύπναγα πάντα ξεμαλλιασμένη, άτονη και απεριποίητη. Μέχρι που είπα να ασχοληθώ πέντε λεπτά
Περισσότερα
Το εύκολο κόλπο για να κοιμίσετε το μωρό σας σε λιγότερο από 1 λεπτό. (Video)
Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι νέοι γονείς είναι φυσικά να καταφέρουν να αποκοιμίσουν τα νεογέννητα μωρά τους.
Περισσότερα
13 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ξυπνήσεις (ακόμη) πιο όμορφη.
Όλες μείναμε έκπληκτες με την φανταστική δουλειά της Kandee Johnson στο βίντεο που μεταμορφώνεται σε Barbie μέσα σε 1,5 λεπτό.
Περισσότερα
Να τι κάνει το δέρμα όταν εμείς κοιμόμαστε.
Το δέρμα είναι ένα περίπλοκο όργανο που λειτουργεί σαν ρολόι. Για να μείνει -όσο γίνεται- ανεπηρέαστο από τις άστατες ώρες
Περισσότερα
7 λόγοι που ο πολύς ύπνος σου κάνει τελικά κακό.
Απ’ ότι φαίνεται, όλοι εκείνοι που έλεγαν να κοιμάσαι όσο περισσότερο μπορείς, δεν ήθελαν ακριβώς το καλό σου. Τι εννοώ;
Περισσότερα
Κοιμηθείτε, ο ύπνος αποβάλλει τις τοξίνες απο τον εγκέφαλο.
Ο ύπνος δεν ξεκουράζει μόνο το σώμα, αλλά και τον εγκέφαλο. Αυτό είναι το συμπέρασμα μελέτης που διεξήγαγαν επιστήμονες από
Περισσότερα