Aπαλλαγείτε από το πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς..
Το παντελόνι δεν κουμπώνει, το μπλουζάκι σας στενεύει και το εφαρμοστό φόρεμα μπαίνει στα «DON’Ts» αυτής της εβδομάδας. Αντί να
ΠερισσότεραΔιατροφή
Γιατί όλοι θέλουν να μας σηκώσουν από τον καναπέ;
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτηρίζει την καθιστική ζωή ως άλλη μία «επιδημία» του σύγχρονου τρόπου ζωής, η οποία μάλιστα αποτελεί
ΠερισσότεραΑυτά τα χειμερινά ροφήματα σε βοηθούν να χάσεις κιλά!
Ορισμένα βότανα μπορούν να μας βοηθήσουν στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος και να αδυνατίσουμε, προσφέροντας μια πρόσθετη… ώθηση στο
ΠερισσότεραΗ σωστή δίαιτα μετά τα 40
Καθώς μεγαλώνετε μαθαίνετε περισσότερα για το σώμα και τις ανάγκες του κι έτσι διατρέφεστε καλύτερα. Παράλληλα, η ζωή σας έχει
ΠερισσότεραΠοιες είναι οι τέσσερις τροφές που ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ τον εγκέφαλο και καταναλώνουμε ΟΛΟΙ;;;;
Για τις τροφές που βοηθάνε τον εγκέφαλο έχουν γραφτεί πολλά άρθρα. Για αυτές, όμως, που τον καταστρέφουν λίγα είναι γνωστά.
ΠερισσότεραΠοια τροφή χορταίνει περισσότερο;
Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο Διεθνές Συνέδριο Παχυσαρκίας στη Στοκχόλμη, το πιο σημαντικό εμπόδιο στην απώλεια βάρους είναι
Περισσότερα5 μυστικά για να φτάσεις την ενέργειά σου στα ύψη
Τόνωσε τον οργανισμό σου και δώστου την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται για να ανταποκριθεί στις καθημερινές αυξημένες υποχρεώσεις. 5
ΠερισσότεραΧάστε μέχρι 4 κιλά χωρίς να πεινάσετε
Ακόμα παλεύετε με τα παραπανίσια κιλά δοκιμάζοντας τη μία δίαιτα μετά την άλλη; Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Γιώργος Σαλταούρας προτείνει το παρακάτω
Περισσότερα10 Φαγητά που δεν πρέπει να φας πριν πας για ύπνο!
Όλοι ξέρουμε ότι δεν κάνει καλό να πέφτουμε για ύπνο με γεμάτο στομάχι. Μετά από μία μέρα σκληρής δουλειάς όμως,
ΠερισσότεραΠΡΟΣΟΧΗ! 5 προβλήματα που θα αντιμετωπίσεις αν δεν γυμνάζεσαι καθόλου…
Από μια απλή γρίπη, μέχρι το κλειδί στο “πρόβλημα” κυτταρίτιδα ή την χαμένη σου ευεξία και καλή διάθεση, η γυμναστική
Περισσότερα