Έφαγες παραπάνω γλυκά; Το τρικ της επόμενης μέρας για να είναι σαν να μην τα δοκίμασες ποτέ
Συμβαίνει και στις πιο fit οικογένειες. Ένα μελομακάρονο εδώ, ένα κουραμπιές εκεί… να ‘σου και το μπισκοτάκι ή το σοκολατάκι
ΠερισσότεραΔιατροφή
Τα Σαββατοκύριακα είναι ο εφιάλτης της δίαιτας!
Μέχρι και 10.000 θερμίδες μπορούν να καταναλώσει κάποιος μέσα σε δυο μέρες Για πολλούς εργαζόμενους που προσπαθούν να χάσουν βάρος
ΠερισσότεραΤο μαγικό «μυστικό» της δίαιτας. Μία κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο κάνει θαύματα
Καθημερινά διαβάζουμε δεκάδες θαυματουργές δίαιτες που υπόσχονται να μας μεταμορφώσουν αλλά αυτό δε γίνεται ποτέ. Μπορούμε όμως να αποκτήσουμε ένα
ΠερισσότεραΗ μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στη μνήμη
Η επανεξέταση μιας σειράς ερευνών επιβεβαίωσε ότι η μεσογειακή διατροφή επηρεάζει θετικά τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου. Ειδικότερα, η μελέτη
ΠερισσότεραΘέλεις να χάσεις κιλά, αλλά δεν θέλεις να κάνεις δίαιτα. Τι μπορείς να κάνεις;
“Όχι άλλη δίαιτα!”! Δευτέρα 2 φρυγανιές, Τρίτη σαλάτα με τόνο, Τετάρτη μπιφτέκι με ψητά λαχανικά. Δεν αντέχεις να είσαι όλη
ΠερισσότεραΤροφές που δυναμώνουν το μυαλό και βοηθούν στη συγκέντρωση
Σε μια τόσο γεμάτη ζωή, όπως αυτή που κάνουν οι περισσότεροι από εμάς στις μέρες μας, σίγουρα υπάρχουν στιγμές που
Περισσότερα10 φαγητά που δεν κατάγονται από εκεί που νομίζαμε
Η αλήθεια είναι πως η κέτσαπ δεν είναι αμερικανική ανακάλυψη και το σούσι δεν το πολυτρώνε οι Ιάπωνες, ενώ οι
ΠερισσότεραΒούτυρο VS Μαργαρίνη. Ποιο είναι πιο υγιεινό;
Λίγα λόγια για το βούτυρο Το βούτυρο είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν, που παρασκευάζεται από την κρέμα που βρίσκεται στην κορυφή
ΠερισσότεραΔιαιτοθεραπεία και γήρας
Το τι θα πρέπει να τρώμε με σκοπό τη θεραπεία ή την πρόληψη επιδείνωσης διαφόρων χρόνιων νοσημάτων, λέγεται, διαιτοθεραπεία. Σαφώς
ΠερισσότεραΘέλεις να χάσεις 4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα; Σου έχουμε την ιδανική δίαιτα…
Τα καμπανάκια των Χριστουγέννων ηχούν από μακριά και εσύ θέλεις, πρέπει και μπορείς να είσαι πιο όμορφη από ποτέ σε
Περισσότερα