10 πολύ απλά διατροφικά tips που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!
Η άσκηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του βάρους σου αλλά η διατροφή είναι το παν. Διάβασε τα παρακάτω
ΠερισσότεραΔιατροφή
Πώς βοηθά το γιαούρτι στη δίαιτα; Με τι να το συνδυάσεις για να χάσεις περισσότερα κιλά;
Πες μου ποιο είναι το πρώτο τρόφιμο που σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τη λέξη δίαιτα. Ναι, ναι! Καλά το
ΠερισσότεραΕπίπεδη κοιλιά σε 4 βήματα!
Τέσσερα βήματα που αν τα ακολουθήσεις θα δεις σημαντική διαφορά στην περίμετρο της κοιλιάς και θα βάλεις τις βάσεις για
ΠερισσότεραΑυτή είναι η δίαιτα Atkins που μπορεί να σε κάνει να χάσεις έως 4 κιλά την εβδομάδα!
H δίαιτα Atkins, η θρυλική και πολυσυζητημένη δίαιτα με τους εκατομμύρια fans και εχθρούς ανά την υφήλιο, είναι ανάμεσα στα διασημότερα πλάνα διατροφής
ΠερισσότεραΗ σοκολάτα με 0 θερμίδες σύντομα θα είναι πραγματικότητα
Πρώτα απ’ όλα να σας πούμε πως μας αρέσουν όλες αυτές οι έρευνες που προτείνουν τη σοκολάτα ως καλή για
ΠερισσότεραΠού οφείλεται το ότι, ενώ τρώω υγιεινά, παχαίνω;
H παράλειψη τακτικών γευμάτων και τα μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς τροφή συμβάλλουν στην προσθήκη βάρους. Μπάρες δημητριακών, πολύσπορα κριτσίνια, μαύρη
ΠερισσότεραΌταν τελειώσει αυτό το βίντεο θα έχεις κάψει εως και 407 θερμίδες
Το βίντεο περιλαμβάνει βήμα, βήμα ένα ολόκληρο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Πάτησε το play, ακολούθησε τις ασκήσεις και σε 30′ λεπτά
ΠερισσότεραΟι 3 κανόνες της κυτταρίτιδας: Όσα πρέπει να ξέρετε για να την νικήσετε μια για πάντα!
Παρόλο που η επιστήμη δεν μπορεί να προσδιορίσει, με ακρίβεια, τις αιτίες που προκαλούν την κυτταρίτιδα, οι ειδικοί γνωρίζουν σήμερα
ΠερισσότεραΓιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος;
Ανήκετε κι εσείς σε εκείνη την κατηγορία ανθρώπων που προσπαθούν επίπονα να χάσουν βάρος χωρίς να τα καταφέρνουν, και βλέπουν
ΠερισσότεραΌλα όσα ξέρετε για το πρωινό είναι λάθος
Το πρωινό υποτίθεται ότι είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αν το κάνεις σωστά. Και σε συμβουλές απώλειας βάρους ενθαρρύνουν
Περισσότερα