Επίπεδη κοιλιά: Ο χυμός που “καίει” το κοιλιακό λίπος
Αν θέλετε να καταπολεμήσετε τη χαλάρωση και να απαλλαχτείτε από το τοπικό λίπος στην κοιλιά, τότε… δεν έχετε παρά να
Περισσότεραδίαιτα
Πώς θα καταφέρεις να αδυνατίσεις κάνοντας νηστεία…
Είναι η νηστεία η ευκαιρία σου για αποτοξίνωση; Μπορείς να χάσεις κιλά όσο απέχεις από το κρέας, τα αυγά και
ΠερισσότεραΜικρά λαθάκια της καθημερινότητας που δεν σου επιτρέπουν να αδυνατίσεις
Σπας το κεφάλι σου! Ψάχνεις να βρεις τι είναι αυτό που κάνεις λάθος και δεν μπορείς να διορθώσεις τη διατροφή
ΠερισσότεραΜπορούμε να παχύνουμε με… φρούτα; Μάθετε πότε και πώς
Τα φρούτα είναι απαραίτητα στη καθημερινή διατροφή μας και οι ευεργετικές τους ιδιότητες δεν αντικαθίστανται με κανένα άλλο τρόφιμο, αυτό
ΠερισσότεραΗ χημεία του εγκεφάλου! Πώς θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να μην “πέσεις”!
Τελικά όλα στη ζωή είναι θέμα… χημείας. Είναι το κλειδί στις σχέσεις σου, στην καλή συνεργασία με τους συναδέλφους σου,
ΠερισσότεραΤα κινητά μας… προσθέτουν κιλά
Η ενασχόληση με το κινητό για πολλή ώρα είναι δυνατό να καταστρέψει τη σιλουέτα σας! Αυτό προέκυψε από μία πρόσφατη
ΠερισσότεραΓυμναστική με άρωμα Μπόλιγουντ
Από τότε που ο σκηνοθέτης Ντάνι Μπόιλ έφερε το Μπόλιγουντ στο σαλόνι μας με την ταινία Slumdog Millionaire, τα fitness
ΠερισσότεραΕπτά βασικές συμβουλές για να σταματήσετε να τρώτε συνέχεια
Αν έχεις όλη την ώρα το νου σου στο φαγητό και πιάνεις τον εαυτό σου να τρώει συνέχεια, δεν θα
ΠερισσότεραΈφαγες παραπάνω γλυκά; Το τρικ της επόμενης μέρας για να είναι σαν να μην τα δοκίμασες ποτέ
Συμβαίνει και στις πιο fit οικογένειες. Ένα μελομακάρονο εδώ, ένα κουραμπιές εκεί… να ‘σου και το μπισκοτάκι ή το σοκολατάκι
ΠερισσότεραΤο μαγικό «μυστικό» της δίαιτας. Μία κουταλιά μέλι πριν τον ύπνο κάνει θαύματα
Καθημερινά διαβάζουμε δεκάδες θαυματουργές δίαιτες που υπόσχονται να μας μεταμορφώσουν αλλά αυτό δε γίνεται ποτέ. Μπορούμε όμως να αποκτήσουμε ένα
Περισσότερα