9 top μυστικά για να πετύχει η δίαιτά σας!
Ας πούμε ότι θέλετε να πετύχετε έναν οποιοδήποτε στόχο. Τι πρέπει να κάνετε πρώτα απ όλα; Να μάθετε τα αδύνατα
Περισσότερα
δίαιτα
Η σοκολάτα ενισχύει το μεταβολισμό…αποδεδειγμένα
Οι περισσότεροι λάτρεις της σοκολάτας ξέρουν ότι η αγαπημένη τους λιχουδιά κάνει καλό στο καρδιαγγειακό σύστημα –και σίγουρα στη διάθεσή
Περισσότερα
Η δίαιτα της γλουτένης: Χάστε έως 4 κιλά σε 1 μήνα
Tο μενού χωρίς σιτηρά αποτελεί τη νέα εμμονή των σταρ, που το υιοθετούν για να αποτοξινωθούν, να αδυνατίσουν και να
Περισσότερα
Η δίαιτα της εργαζόμενης .
Η εργασία και όλα όσα τη συνοδεύουν, το ωράριο, ο χρόνος, η διαθεσιμότητα τροφίμων μπορεί να αποτελέσει ένα εμπόδιο στη
Περισσότερα
Οι απαγορευμένες τροφές που σε αδυνατίζουν!
Δεν χρειάζεται να αποχωριστείς την αγαπημένη σου μακαρονάδα, ούτε να στερηθείς τη σοκολάτα σου. Μάθε γιατί! 1. Σοκολάτα (το πρωί):
Περισσότερα
Χάσε 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα!!!!!
Θέλεις μια δίαιτα που να σου εξασφαλίσει πως θα χάσεις μέχρι και 2,5 κιλά σε μια εβδομάδα αλλά με απόλυτα
Περισσότερα
Το Πάσχα μας τελείωσε ,τώρα ώρα για αποτοξίνωση.
Η φύση, η ξεκούραση, ο οβελίας και τα τσουρέκια, είναι πλέον παρελθόν. Όπως συμβαίνει συχνά η ξενοιασιά των διακοπών, …χωρίς
Περισσότερα
Η δίαιτα της Μ.Εβδομάδας…τι να κάνεις για να μην παχύνεις.
Για πολλούς η νηστεία της Μ. Εβδομάδας αποτελεί μια ευκαιρία για αποτοξίνωση, στροφή δηλαδή σε πιο υγιεινές και φρέσκες τροφές
ΠερισσότεραΧΑΣΕ ΚΙΛΑ! H νηστίσιμη δίαιτα της Μεγάλης Εβδομάδας από τον Δημήτρη Γρηγοράκη
Μεγάλη Εβδομάδα σημαίνει νηστεία και ο Δημήτρης Γρηγοράκης φτιάχνει ένα νηστίσιμο πρόγραμμα διατροφής για να να χάσεις μέχρι και 2
ΠερισσότεραΤι είναι το κόλπο του 80/20 και πώς μας βοηθά να χάσουμε τα περιττά κιλά;
Η λογική του «80/20» δεν είναι μια ακόμα δίαιτα, είναι ένας τρόπος ζωής που άπαξ και το υιοθετήσετε μπορεί να
Περισσότερα