4 tips να μειώσεις την ποσότητα και τις θερμίδες που τρως χωρίς να πεινάσεις στιγμή
Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Με αυτά τα απλά κι έξυπνα τρικ μπορείς να τρως λιγότερο και να νιώθεις γρηγορότερα
Περισσότεραδίαιτα
Έχασες κιλά; Smart Tips για να μην τα ξαναπάρεις…
Η προσπάθεια ήταν δύσκολη… όμως για τη θάλασσα, για το αγαπημένο σου μαγιό, για την καλή σου διάθεση, για να σκάσουν
ΠερισσότεραΤο ματζούνι που κρατά θεά την 50άρα ΜακΦέρσον
Η Ελ ΜακΦέρσον Ελ ΜακΦέρσον (Elle McPherson) μπήκε στην έκτη δεκαετία (!) της ζωής της και παραμένει το ίδιο εντυπωσιακή
Περισσότερα7 άσχημες στιγμές υπέρβαρων γυναικών που αντιμετωπίζουν σε καθημερινή βάση
Ο ψυχολόγος Jason Seacat δημοσίευσε πρόσφατα μια μελέτη στο περιοδικό Journal of Health Psychology, με τίτλο “Ένα ημερολόγιο για τον στιγματισμό
ΠερισσότεραΤο μαγικό ρόφημα που… καίει το λίπος
Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα από μέλι, κανέλα και λεμόνι, που
ΠερισσότεραΔΙΑΙΤΑ! Ένα πρόγραμμα για να χάσεις 10 πόντους και 4 κιλά πριν τις διακοπές
Όσο και αν προσπάθησες όλο το τελευταίο διάστημα να χάσεις τα περιττά κιλά, ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι είσαι ένα μήνα πριν
ΠερισσότεραΑυτή είναι η δίαιτα της Έλλης Κοκκίνου!
Η Έλλη Κοκκίνου έχει παραδεχτεί ότι αντιμετώπισε μεγάλο πρόβλημα με το βάρος της, αλλά χάρη στο πείσμα και στην υπομονή της -στην
ΠερισσότεραΓλυκά, τηγανητές πατάτες, μακαρόνια! Τι συμβαίνει και δεν μπορούμε να τους αντισταθούμε;
Τηγανητές πατάτες… Γλυκά… Είναι φορές που θα ήθελες να πεις το μεγάλο ΟΧΙ! Είναι όμως αδύνατο… γιατί να μην μπορείς να
Περισσότερα10 πολύ απλά διατροφικά tips που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!
Η άσκηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του βάρους σου αλλά η διατροφή είναι το παν. Διάβασε τα παρακάτω
ΠερισσότεραΠώς βοηθά το γιαούρτι στη δίαιτα; Με τι να το συνδυάσεις για να χάσεις περισσότερα κιλά;
Πες μου ποιο είναι το πρώτο τρόφιμο που σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τη λέξη δίαιτα. Ναι, ναι! Καλά το
Περισσότερα