Κάστανα: Γνωρίστε τα οφέλη της χειμωνιάτικης υπερτροφής.
Τα κάστανα αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή, που όταν καταναλώνονται σε λογική ποσότητα προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία. Παρά τις
Περισσότερα
Health & Fitness
Do It Yourself! Φτιάξε τη δίαιτά σου όπως εσύ θέλεις και χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα.
Η μία δίαιτα έχει κάτι που δεν σου αρέσει. Η άλλη σε αναγκάζει να φας τη Δευτέρα κάτι που δεν κάνεις κέφι.
Περισσότερα
Αποτελεσματικά γιατροσόφια για κάθε πρόβλημα.
Η γνώση των γιαγιάδων μας αποκτά επιστημονική υπόσταση και μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε καθημερινά μικροπροβλήματα υγείας. Δεν χρειαζόμαστε τίποτα άλλο,
Περισσότερα
6 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να καίτε το περιττό λίπος όλη μέρα!
Οι περισσότερες από εμάς περνάμε τα βράδια μας χαζεύοντας στην τηλεόραση, στον υπολογιστή ή στο κινητό μας. Άλλες πάλι προτιμάμε
Περισσότερα
Η θαυματουργή δίαιτα της Κιμ Καρντάσιαν: Πώς κατάφερε να χάσει 20 κιλά σε 3 μήνες;
H Kιμ Καρντάσιαν, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της στο γιο της, Saint, είχε πάρει 27 κιλά. Μόλις τρεις μήνες
Περισσότερα
Γιατί κάποιοι ζεσταίνονται ενώ κάποιοι άλλοι κρυώνουν
Κάποιοι κυκλοφορούν με ραντάκι μέσα στο καταχείμωνο ενώ κάποιοι άλλοι παγώνουν ακόμα και τις ζεστές ημέρες. Γιατί κάποιοι ζεσταίνονται ενώ άλλοι
Περισσότερα
9 λάθη που κάνουμε όλες όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά
Το παρακάνεις με την πρωτεΐνη «Η πρωτεΐνη είναι σημαντική, αλλά άμα το παρακάνεις, ό,τι περισσεύει θα αποθηκευτεί σαν λίπος», λέει
Περισσότερα
Πώς θα αυξήσουμε τη συναισθηματική νοημοσύνη μας με 3 απλά βήματα; Υποψήφιος για Νόμπελ απαντά
λλές φορές, ακούμε ή διαβάζουμε για τη «συναισθηματική νοημοσύνη» και τον ρόλο της στη βελτίωση της επαγγελματικής και της προσωπικής
Περισσότερα
8 τρόποι να κοιμηθείς χωρίς air-condition
Μιλάμε για αυτά τα βράδια που κολλάς, ιδρώνεις, στριφογυρίζεις, ξεφυσάς, το παίρνεις απόφαση. Πως να κοιμηθείς άλλωστε όταν το κρεβάτι
Περισσότερα
Τι μπορούμε να τρώμε στην παραλία; Οι πιο έξυπνες και υγιεινές επιλογές
Πολλές φορές, όταν πηγαίνουμε στην παραλία με τους φίλους μας, καταναλώνουμε τρόφιμα από το μπαρ που μόνο θρεπτικά δεν είναι. Αναψυκτικά, παγωτά,
Περισσότερα