7 τρόποι να κάνεις γυμναστική χωρίς να το καταλάβεις!
Είσαι πολυάσχολη; Και πάλι, υπάρχει χρόνος για γυμναστική! Η δουλειά σου καταναλώνει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Δεν προλαβαίνεις να
Περισσότερα
Health & Fitness
Η Βίκυ Χατζηβασιλείου έχει τα δικά της μυστικά ομορφιάς.Αυτή είναι η δίαιτα της.
Η παρουσιάστρια αποκάλυψε την δίαιτα που ακολουθεί όταν θέλει να χάσει εύκολα και γρήγορα βάρος. Η δίαιτα της Βίκυς: Μόλις
Περισσότερα
Αυτή είναι η διατροφή της Ελένης Μενεγάκη για γρήγορη απώλεια κιλών!
Η Ελένη Μενεγάκη αποδεικνύει πως με το κατάλληλο πρόγραμμα μπορείς να χάσεις κιλά άμεσα και προτείνει το παρακάτω πρόγραμμα:
Περισσότερα
Tαμπάτα: 4 λεπτά εκρηκτικής γυμναστικής, κάψε άπειρες θερμίδες.(Vid)
Θα έχεις ακούσει και διαβάσει για δεκάδες πρωτόκολλα γυμναστικής που υπόσχονται τέλειο σώμα χωρίς λίπος και ψεγάδια, από τις πρώτες
Περισσότερα
SPICE IT UP! Αρωματικά συστατικά μαγειρικής για να βάλεις φωτιά στο μεταβολισμό σου.
Δίνουν γεύση στις μαγειρικές δημιουργίες! Χωρίς αυτά κανένα πιάτο δεν θα ήταν ίδιο… τα μπαχαρικά είναι το καλύτερο μυστικό, το πιο κατάλληλο ξεκίνημα
Περισσότερα
7 λόγοι που ο πολύς ύπνος σου κάνει τελικά κακό.
Απ’ ότι φαίνεται, όλοι εκείνοι που έλεγαν να κοιμάσαι όσο περισσότερο μπορείς, δεν ήθελαν ακριβώς το καλό σου. Τι εννοώ;
Περισσότερα
Ελαιόλαδο και λεμόνι:Μείνετε νέοι και υγιείς για πάντα με αυτό το καταπληκτικό συνδυασμό!
Μείνετε νέοι και υγιείς για πάντα με αυτό το καταπληκτικό φάρμακο – Εάν το καταναλώνετε κάθε πρωί, θα κάνει θαύματα
Περισσότερα
Κοιμηθείτε, ο ύπνος αποβάλλει τις τοξίνες απο τον εγκέφαλο.
Ο ύπνος δεν ξεκουράζει μόνο το σώμα, αλλά και τον εγκέφαλο. Αυτό είναι το συμπέρασμα μελέτης που διεξήγαγαν επιστήμονες από
Περισσότερα
Tips για να μην Πάρετε Κιλά το Χειμώνα.
Για τους περισσότερους ο χειμώνας σημαίνει καναπές, ζεστασιά, τηλεόραση και καλό φαγητό. Αυτές όμως, οι συνήθειες μπορεί να οδηγήσουν σε
Περισσότερα
Τα καλύτερα «γιατροσόφια» για να προλάβετε τις ρυτίδες.
Οι ρυτίδες είναι το αποτύπωμα που αφήνει στο δέρμα ο χρόνος στο αδυσώπητο πέρασμά του. Είναι αδύνατο η επιδερμίδα του
Περισσότερα