Τι σε κάνει να ξεσπάς στο φαγητό όταν έχεις άγχος; Μια έρευνα έχει την απάντηση!
Άγχος με τη δουλειά; Ας φάμε ένα burger. Άγχος με την εξεταστική; Ας παραγγείλουμε μια πίτσα ή ας ανοίξουμε το
Περισσότερα
Health & Fitness
Τo λαχταριστό και light πρωινό της Δούκισσας Νομικού .
Αν το πρωινό είναι το αγαπημένο σου γεύμα, όπως κι εμένα, τότε θα πρέπει να σκέφτεσαι συχνά καινούργιες ιδέες και
Περισσότερα
Ορμόνες: Πώς εξουσιάζουν τους άνδρες;
Τεστοστερόνη: Ο «μαέστρος των ορμονών» Η ορμόνη που κυριαρχεί στους άνδρες είναι η τεστοστερόνη. Παράγεται από τους όρχεις και επηρεάζει το
Περισσότερα
Διαλογισμός: μπορούμε να ελέγξουμε ακόμα και ασθένειες με τη σκέψη μας!
Για το διαλογισμό πολλά έχουν γραφτεί και έχουν ειπωθεί: ότι είναι μια πανάρχαια μέθοδος που αρχικά είχε μυστικιστικό χαρακτήρα, όμως
Περισσότερα
Πόσες θερμίδες και λιπαρά έχουν τα γλυκά των Χριστουγέννων;
Μπορεί ο καιρός να θυμίζει άνοιξη, σπίτια και καταστήματα, όμως, έχουν αρχίσει να στολίζουν, ενώ την τιμητική τους θα έχουν
Περισσότερα
Ένα συγκλονιστικό γράµµα από το σώµα µας.
Αγαπητέ/ή Χ, Θέλω να σου πω κάποια πράγματα και θέλω να με ακούσεις προσεχτικά. Είμαι εδώ για σένα τόσα χρόνια,
Περισσότερα
Οδηγίες ενυδάτωσης για «άριστα» στις Πανελλήνιες.
Πολύτιμους βαθμούς από την προσπάθεια των νέων για είσοδο στο Πανεπιστήμιο μπορεί να κοστίσει η έλλειψη σωστής ενυδάτωσης. Στην τελική
Περισσότερα
Δείτε σε εικόνες πόση ζάχαρη περιέχουν τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά.
Αποφεύγετε τα γλυκά; Δεν βάζετε ζάχαρη στον καφέ σας; Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν καταναλώνετε ζάχαρη κατά τη διάρκεια της
Περισσότερα
Ευτυχία εδώ και τώρα: 5 καθημερινές συνήθειες που χρωστάς στον εαυτό σου!
Πριν γίνει σύμβουλος κορυφαίων εταιριών και συγγραφέας, ο Shawn Achor πέρασε δέκα χρόνια διεξάγοντας έρευνες και διδάσκοντας στο Harvard. «Όταν
Περισσότερα
12 ψέμματα που μας είπαν για το αδυνάτισμα.
1. Μια αποτοξίνωση είναι ένα καλό πρώτο βήμα Τις περισσότερες φορές οι δίαιτες αποτοξίνωσης είναι δίαιτες εξάντλησης, λέει η Melissa
Περισσότερα