Αυτές είναι οι 7 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που καίνε εύκολα το λίπος!
Ενα ποτήρι γάλα, ένα γιαούρτι ή ένα μεγάλο κομμάτι τυρί δεν είναι οι μοναδικές πηγές ασβεστίου για τον οργανισμό. Υπάρχουν
Περισσότερα
Health & Fitness
Αυτά είναι τα 4 superfoods που σίγουρα πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου!
Περισσότερες θρεπτικές ουσίες, αυτό χρειάζεται ο οργανισμός σου, ειδικά αν το καθημερινό σου πρόγραμμα είναι βεβαρυμένο. Βάλε τα superfoods στη διατροφική σου
Περισσότερα
Βοηθάει τελικά το νερό με το λεμόνι να αδυνατίσετε; Τι λένε οι έρευνες των επιστημόνων;
Το νερό με λεμόνι είναι ένα ρόφημα πίνεται είτε ζεστό, τον χειμώνα, είτε και κρύο τώρα το καλοκαίρι. Λέγεται ότι
Περισσότερα
Το συστατικό “κλειδί” που θα προσθέσεις σε κάθε αγαπημένο σου φαγητό για να αδυνατίσεις.
Είναι τρόφιμα, ροφήματα, φαγητά που απλά τα λατρεύεις. Και όπως πολύ καλά ξέρεις, σωστή διατροφή δεν σημαίνει στέρηση!! Άρα; Άρα
Περισσότερα
Κάπνισμα:Αυτές είναι οι 6 τροφές που βοηθούν να καθαρίσετε τους πνεύμονες σας από τη νικοτίνη!
Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει
Περισσότερα
Χάστε κιλά εύκολα: 10 τροφές που κόβουν την όρεξη!
Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος έχει ένα
Περισσότερα
Αμύγδαλα. Τι μας προσφέρουν;
Τα αμύγδαλα αποτελούν το πιο πυκνό σε θρεπτικά συστατικά είδος ξηρών καρπών. Μια μερίδα (περίπου 20 αμύγδαλα, όσα δηλαδή χωράνε
Περισσότερα
Μην ξεχνάς να τρως μέλι… That’s your power, Honey!
Τω καιρώ εκείνο… τα φρεσκοπαντρεμένα ζευγάρια έτρωγαν μέλι για έναν μήνα καθημερινά για αυτό και ονομάστηκε …Honeymoon. Συμβόλιζε τη ζωή, την υγεία,
Περισσότερα
Η πιο υγιεινή διατροφή στον κόσμο!
Κάνε διαχρονικό τρόπο διατροφής την πατροπαράδοτη ελληνική δίαιτα. Μάθε να τρέφεσαι υγιεινά και ισορροπημένα, επιλέγοντας κατά προτεραιότητα εγχώρια προϊόντα και
Περισσότερα
Με αυτούς τους τρόπους θα καταφέρετε να μην χάνετε τον έλεγχο όταν θυμώνετε!
Πόσες φορές έχετε χάσει τον έλεγχο του εαυτού σας όντας θυμωμένοι; Κάνατε ή είπατε κάτι που μετανιώσατε με την πάροδο
Περισσότερα