Πώς να αποφύγεις τη θερμοπληξία… και τα άλλα προβλήματα του καλοκαιριού!
Η εβδομάδα είναι ζεστή και ο καύσωνας τις περισσότερες ώρες της μέρας, είναι πραγματικά αφόρητος. Είτε είσαι ακόμα στην πόλη,
Περισσότερα
Health & Fitness
Κολύμπι: 10 κανόνες για ασφάλεια στη θάλασσα για τα 50+ και όχι μόνο!
Η κοινή λογική και η αποδοχή της ηλικίας και της φυσικής σας κατάστασης είναι τα πρώτα βήματα για να απολαύσετε
Περισσότερα
Το καλοκαιρινό φρούτο που αδυνατίζει και βελτιώνει τις ερωτικές επιδόσεις!
Το βερίκοκο, το ροδάκινο, το καρπούζι, το πεπόνι και το σταφύλι είναι μερικά από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα. Συνηθίζουμε
Περισσότερα
Ηλιακό έγκαυμα: Γιατί προκαλεί φαγούρα και πώς αντιμετωπίζεται;
Για να καταλάβετε τον λόγο που τα ηλιακά εγκαύματα προκαλούν φαγούρα, είναι σημαντικό πρώτα από όλα να καταλάβετε τι προκαλεί
Περισσότερα
Χοληστερίνη και τριγλυκερίδια: Μάθετε ποιά είναι τα όρια – Υπολογισμός.
Η ολική χοληστερίνη του αίματος, επίσης γνωστή ως το επίπεδο της χοληστερόλης ορού, αξιολογείται ανάλογα με τον κίνδυνο της καρδιαγγειακής
Περισσότερα
Λεμόνι :Το θαύμα της φύσης που εξακολουθεί να εκπλήσσει!
Κάθε χρόνο καινούργιες ανακαλύψεις γίνονται σχετικά με το μαγικό φρούτο, το Λεμόνι. Μια νέα Βιταμίνη-Βιταμίνη P-έχει προστεθεί στην πολύτιμη Βιταμίνη
Περισσότερα
Με αυτές τις τροφές θα αποκτήσετε λαμπερό μαύρισμα.
Τα θρεπτικά συστατικά των 5 παρακάτω λαχανικών θα σας χαρίσουν μαύρισμα και καλοκαιρινή λάμψη, χωρίς να χρειαστεί να καείτε από
Περισσότερα
5 σημάδια που μπορεί να μαρτυρούν έλλειψη οξυγόνου στο αίμα.
Η αναπνοή είναι μια ακούσια πράξη που ο οργανισμός μας κάνει, είτε το προσέχουμε συνειδητά, είτε όχι. Αυτό σημαίνει ότι
Περισσότερα
Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά: Ένα ολοκληρωμένο, εβδομαδιαίο καλοκαιρινό μενού για να πεις “αντίο” στο κοιλιακό λίπος.
Είναι καλοκαίρι, το μαγιό σε περιμένει και εσύ ψάχνεις εκείνο το μενού που θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις σύντομα και
Περισσότερα
Μάθε πώς να υπολογίζεις πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνεις τη μέρα για να αδυνατίσεις!
Φίλη μου, σήμερα θα κάνουμε μαθηματικά. Πάρε το κομπιουτεράκι σου και κάνε προσθέσεις και πολλαπλασιασμούς που θα σου πει η
Περισσότερα