Ballet Barre: Το μυστικό των μοντέλων για τέλειο κορμί
Τα πιο καυτά κορίτσια της μόδας φόρεσαν τις πουέντ τους και άρχισαν τις πιρουέτες. Το μπαλέτο αποτελεί τη νέα μανία των μοντέλων για σμιλεμένο και ταυτόχρονα θηλυκό κορμί που κόβει την ανάσα.
«Είναι το καινούριο πιλάτες» σχολιάζει η Μιράντα Κερ. Τόσο η ίδια όσο και η Ντούτζεν Κρόες, η Έριν Χέδερτον και η Λίντσεϊ Έλινγκσον ποστάρουν καθημερινά φωτογραφίες τους στο Instagram την ώρα που γυμνάζονται.
Το μυστικό τους για σιλουέτα μπαλαρίνας είναι το πρόγραμμα Ballet Barre. Περιλαμβάνει κλασικές χορευτικές κινήσεις, ενδυναμώνει τους γλουτούς και τα πόδια, βελτιώνει την ισορροπία και τη στάση του σώματος, ενώ χαρίζει ευλυγισία. Πριν από κάθε fashion show, οι διάσημες καλλονές ανεβάζουν ρυθμούς και συνδυάζουν το μπαλέτο με γιόγκα και αερόβια άσκηση. Το μόνο που θα χρειαστείτε για να το πραγματοποιήσετε είναι μια ξύλινη μπάρα ή εναλλακτικά μια καρέκλα.
Ακολουθούν οι βασικές κινήσεις στο παρακάτω βίντεο:
elle.gr
Αν σας άρεσε το άρθρο, κάντε “Like” στην σελίδα μας στo Facebook και θα έχετε άμεση ενημέρωση για κάθε νέα μας δημοσίευση.
Εκπτώσεις έως -60% στο:http://shop.palettino.gr/
