Η δίαιτα της Έλενας Παπαβασιλείου για σούπερ σώμα!
Η λαμπερή παρουσιάστρια και ραδιοφωνική παραγωγός, Έλενα Παπαβασιλείου αποκαλύπτει στο τεύχος του περιοδικού Εγώ Weekly που κυκλοφορεί το πρόγραμμα διατροφής που της χαρίζει τέτοιες άψογες αναλογίες. Ακολούθησέ το κι εσύ!
Η Έλενα Παπαβασιλείου μια συνηθισμένη ημέρα ακολουθεί το ακόλουθο μενού:
Πρωινό
Δημητριακά και ξηρούς καρπούς με γάλα, ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί, ένα φυσικό χυμό
Σνακ
Ένα κουλούρι (με ή χωρίς τυρί) ή ένα γιαούρτι
Μεσημεριανό
Ψάρι, μοσχάρι ή κοτόπουλο, συνοδευόμενο πάντα από σαλάτα, με μια κουταλιά ελαιόλαδο και μπαλσάμικο
Απογευματινό
Ένα φρούτο εποχής ή γιαούρτι με φρούτα
Βραδινό
Σαλάτα με κρέας ή τόνο
Extra tip: Η Έλενα:
-Δεν πίνει ποτέ καφέ,
– Τρώει κάθε τέσσερις ώρες
– Είναι γενναιόδωρη με το πρωινό της, αφού το θεωρεί το πιο σημαντικό γεύμα
shape.gr
Αν σας άρεσε το άρθρο, κάντε “Like” στην σελίδα μας στo Facebook και θα έχετε άμεση ενημέρωση για κάθε νέα μας δημοσίευση.
