Το 30λεπτο πρόγραμμα Pilates που θα μεταμορφώσει το σώμα σας !(video)
Το pilates είναι μια μοναδική μορφή άσκησης για όλες τις γυναίκες. Γυμνάζει όλο το σώμα και παράλληλα βελτιώνει τη στάση του σώματός σας. Αποτελεί ιδανική μορφή άσκησης ακόμη και για έγκυες γυναίκες ή γυναίκες με τραυματισμούς. Το queen εντόπισε για εσάς αυτό το 30λεπτο πρόγραμμα pilates με ασκήσεις για όλο το σώμα. Ακολουθήστε το πέντε φορές την εβδομάδα και δείτε τα αποτελέσματα στο σώμα σας.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους ώμους και την κοιλιά σας. Καλή σας επιτυχία!
queen.gr
