Η κατάλληλη άσκηση για να κάψεις 800 θερμίδες την ώρα
Με σύμμαχό σου τον καιρό, το κολύμπι αξίζει να μπει στο πρόγραμμά σου. Όλα τα δημοτικά κολυμβητήρια σε περιμένουν να απολαύσεις την άσκηση, το νερό και τον ήλιο (αν είναι ανοιχτά).
Για τις ανάγκες του γυναικείου σώματος, αναμφισβήτητα, δεν υπάρχει καλύτερη άσκηση από την κολύμβηση. Σμιλεύει το σώμα, επιτυγχάνει την απώλεια λίπους, χαρίζει μυϊκή τόνωση και βελτίωση φυσικής κατάστασης ενώ την ίδια στιγμή σε προστατεύει αν έχεις κάποιο τραυματισμό.
Εκτός του ότι το να γυμνάζεσαι σε υδάτινο περιβάλλον κάνει καλό και στην ψυχολογία σου, θα κάψεις και 800 περίπου θερμίδες σε μια ώρα. Τι άλλο να ζητήσει κανείς;
Έτσι, για να δεις αποτελέσματα στο σώμα σου κάνε αυτό
Μέχρι να έρθει η μέρα που θα κάνεις αυτό
Καλή κολύμβηση λοιπόν!
cosmopolitan.gr
Αν σας άρεσε το άρθρο, κάντε “Like” στην σελίδα μας στo Facebook και θα έχετε άμεση ενημέρωση για κάθε νέα μας δημοσίευση.
Προσφορές έως -60% στο : shop.palettino.gr
